Правила загара
Загорать необходимо правильно. Несоблюдение элементарных правил приведет к негативным последствиям - можно элементарно сгореть и потом долго восстанавливать свою кожу, отказываясь какое-то время от принятия солнечных ванн. А уж про неприятные ощущения, связанные с солнечными ожогами даже рассказывать не надо.
Правила, которые следует соблюдать, принимая солнечные ванны на пляжах города Анапа:
- Загорать можно лишь в определенные часы. Оптимальным для принятия солнечных ванн временем, когда солнце является достаточно безопасным для кожи, считают утро, до 11 часов, и вечернее время после 16: 00.
- Приехав в город-курорт Анапа, Вам следует приучать свое тело к солнцу постепенно, начиная с нескольких минут загара на солнце в день, постоянно увеличивая время солнечных ванн. Первое время вообще можно загорать под навесом или зонтиком. Многие поступают в корне неправильно, стараясь загореть как можно быстрее. Но загар, приобретенный постепенно, держится дольше, и уж, конечно, он смотрится намного красивее шелушащейся и слезающей обожженной кожи.
- Необходимо пользоваться головным убором и солнцезащитными очками для защиты глаз и волос от ярких солнечных лучей даже во время прогулок по Анапе, не говоря уже о пляже.
- Нужно использовать кремы с защитой от ультрафиолетового излучения, начиная с крема с высоким показателем SPF, постепенно уменьшая этот показатель.
- Не следует употреблять на пляжах города Анапы алкогольные напитки, так как они блокируют чувствительность кожи.
- Не стоит читать на пляже и тем более спать - слишком высок риск получить солнечный ожог.
